|
4 سال پیش
sh
اشتباهات ذهنی اشتباهات ذهنی که منجر به افسردگی حال بد میشود کدامند ده خطای شناختی که مسبب روحیا
#اشتباهات_ذهنی
? اشتباهات ذهنی که منجر به افسردگی و حال بد میشود کدامند؟ ? ده خطای شناختی که مسبب روحیات منفی در افراد است :
1️⃣ تفکر هیچ یا همه چیز
همه چیز راسفید و در غیر اینصورت سیاه می بینید، به نظر شما هر چیزی کمتر از کامل، شکست تلقی می شود.
2️⃣ تعمیم مبالغه آمیز
هر حادثه منفی و شکستی را، شکستی تمام عیار و تمام نشدنی تلقی می کنید و آنرا باکلماتی چون هرگز و همیشه توصیف می کنید. (من همیشه بدشانسم )و... 3️⃣ فیلتر ذهنی
تحت تاثیر یک حادثه منفی همه واقعیتها را تار می بینید. به جزئی ازحادثه منفی توجه دارید و بقیه را فراموش می کنید. شبیه چکیدن قطره ا جوهر که کل بشکه آبی را کدر می کند.
4️⃣ بی توجهی به امر مثبت
با بی ارزش شمردن تجربه ها و کارهای خوب خود، اصراربر مهم نبودن آنهادارید. کارهای خوب خود را بی اهمیت مى خوانید و می گویید هرکسی مى تواند این کار را انجام دهد.
ادامه دارد ... کتاب #از_حال_بد_به_حال_خوب
#دیوید_برنز
https://t.me/TechnologySuccess
#بهترینها #مدیا #مدیتیشن #موزیک
#انرژی_مثبت #موزیک #فیلم #کلیپ #راندا_برن #استر_هیکس #جذب_همدم
#جذب_یار_و_همدم #راز #انرژی_مثبت
#ارتعاش_مثبت #اسکاول_شین #شوخی #کروناویروس_درایران
#قدرت_ذهن #سخنان_آموزنده
#قانون_جذب_کائنات #انگیزشی
#آرامش_درون #قانون_جذب
#فیزیک_کوانتوم #روانشناسی
#لاکچری #کروناویروس #تكنولوژى_موفقيت
@TechnologySuccess ?
? اشتباهات ذهنی که منجر به افسردگی و حال بد میشود کدامند؟ ? ده خطای شناختی که مسبب روحیات منفی در افراد است :
1️⃣ تفکر هیچ یا همه چیز
همه چیز راسفید و در غیر اینصورت سیاه می بینید، به نظر شما هر چیزی کمتر از کامل، شکست تلقی می شود.
2️⃣ تعمیم مبالغه آمیز
هر حادثه منفی و شکستی را، شکستی تمام عیار و تمام نشدنی تلقی می کنید و آنرا باکلماتی چون هرگز و همیشه توصیف می کنید. (من همیشه بدشانسم )و... 3️⃣ فیلتر ذهنی
تحت تاثیر یک حادثه منفی همه واقعیتها را تار می بینید. به جزئی ازحادثه منفی توجه دارید و بقیه را فراموش می کنید. شبیه چکیدن قطره ا جوهر که کل بشکه آبی را کدر می کند.
4️⃣ بی توجهی به امر مثبت
با بی ارزش شمردن تجربه ها و کارهای خوب خود، اصراربر مهم نبودن آنهادارید. کارهای خوب خود را بی اهمیت مى خوانید و می گویید هرکسی مى تواند این کار را انجام دهد.
ادامه دارد ... کتاب #از_حال_بد_به_حال_خوب
#دیوید_برنز
https://t.me/TechnologySuccess
#بهترینها #مدیا #مدیتیشن #موزیک
#انرژی_مثبت #موزیک #فیلم #کلیپ #راندا_برن #استر_هیکس #جذب_همدم
#جذب_یار_و_همدم #راز #انرژی_مثبت
#ارتعاش_مثبت #اسکاول_شین #شوخی #کروناویروس_درایران
#قدرت_ذهن #سخنان_آموزنده
#قانون_جذب_کائنات #انگیزشی
#آرامش_درون #قانون_جذب
#فیزیک_کوانتوم #روانشناسی
#لاکچری #کروناویروس #تكنولوژى_موفقيت
@TechnologySuccess ?
بیشتر...
تبلیغات
تبلیغات
مطالب مرتبط
