چگونه از ریزش بهمن نجات پیدا کنیم آشنایی در این مقاله راه های شناخت بهمن، روش های مقابله با بهمن ورا

موسیقی اصیل ایرانی استاد شجریان آواز سنتی البرز مرکزی کوه کوهنوردی صخره نوردی یخ نوردی برف برفکوبی

صعود به قله سه قیطقه عکس :قیقاناخ فقط تو کوه میچسبه عکس :نمای دور کوه سه قیطقه این کوه بخاطر سه قطعه