جایزه سر بلند بیرون اومدن از چالش کتو محض یک اسموتی توت فرنگی مواد لازم : توت فرنگی یخ زده خامه رقیق

.پیتزای صبحانه :.? مواد لازم :.روغن شحم : قاشق غذاخوری پنیر پارمزان : پیمانه پنیر چدار