.با فراگیری نحوه عملکرد بینایی می توان فهمید که برای تقویت بینایی چه کارهایی باید انجام داد برای

کرفس از نظر ویتامین بسیار سرشار است این ویتامین نقش اساسی در بینایی دارد از سطح چشم در برابر باک

خرمالو سرشار از کاروتن یا همان پیش ساز ویتامین همچنین لیکوپن است این دو آنتی اکسیدان باعث خنثی

مصرف دمنوش هلو نقش موثری در تقویت بینایی خوش بو شدن دهان دارد نخست باید عدد هلو تازه رسیده را ای