...لحظه های ماندگار وقتی پاهایت چنان خسته اند که به زور راه می روی یک راند دیگر مبارزه کن به یاد

Heian Shodan هیان شودان اجرای آموزشی کاتای هیان شودان اولین کاتای سبک شوتوکان karate shotokan ali as