یکشنبه۱۸آبان۱۳۹۹ صبحانه نان تست جودوسر۶۳گرم۱۵۹کالری ارده۱۵گرم۸۹کالری شیره۱۲گ

میان وعده عصر هندوانه ۲۰۰گرم۶۰ کالری بیسکوییت پتی بور ۳۵کالری کره بادام زمینی رژیمی ۹گرم۵۸ک