نکته کوتاه..چگونه تمرین هوازی قدرتی را تلفیق کنیم که مانع از دست رفتن عضلات شویم هوازی بی هوازی

نمایش بی هوازی نویسنده کارگردان : اسماعیل سلیمانیان بازیگران : سمیه جعفری، محمد فروزان، میثم جعفری