3 روز پیش
چطور نخ دندان بکشیم این مرحله را رعایت کنیم سلامت نیوز
به گزارش سلامت نیوز به نقل از خبرآنلاین، این راهنمای گام به گام، ما را برای استفاده از نخ دندان راهنمایی می‌کند:
۱. حدود ۳۰ سانتیمتر نخ دندان را جدا کنید و بیشتر طول آن را دور انگشت میانه یک دستتان بپیچید.
۲. باقیمانده نخ دندان را به دور انگشت میانه دست مقابل بپیچید. این انگشت، نخی را که کثیف می‌شود، به دور خود نگاه خواهد داشت.
۳. نخ دندان را محکم میان انگشتان شست و انگشتان اشاره نگه دارید.
۴. نخ دندان را با استفاده از یک حرکت آرام ساینده میان دندان‌هایتان هدایت کنید.
۵. هیچ‌گاه نخ دندان را به درون لثه‌ها فرو نبرید.
۶. هنگامی که نخ دندان به خط لثه می‌رسد، آن را در مقابل یک دندان به شکلی شبیه حرف C انگلیسی درآورید و به آرامی آن را در فضای میان لثه و دندان بلغزانید.
۷. نخ دندان را محکم روی دندان نگه‌دارید. به آرامی کناره دندان را با حرکت‌های به بالا و پایین، در حالی که نخ دندان را از لثه‌ها دور نگه داشته‌اید، بسایید و این روش را برای بقیه دندان‌ها هم به کار ببندید.
۸. بخش پشتی دندان آخر را هم فراموش نکنید.
#اخبار_سلامتی منبع: سلامت نیوز
بیشتر...
تبلیغات
تبلیغات
مطالب مرتبط
محققان نروژی گزارش دادند که تناسب اندام و انجام سطوح متوسط ورزش ممکن است احتمال ابتلا به اسکلروز جانبی آمیوتروفیک (ALS) را در سنین بالاتر کاهش دهد.
پریروز
در این مقاله قصد داریم شما را با اصلی ترین دلایل سفر به تونس آشنا سازیم، بنابراین ما را همراهی کنید.
پریروز
با اعتماد به نفس به گفتگو نزدیک شوید و احساسات خود را بدون توسل به سرزنش یا اتهام بیان کنید. برای واکنش‌های مختلف مانند انکار، حالت تدافعی یا حتی عصبانیت آماده باشید. خونسرد باشید و بر نیاز خود به صداقت و شفافیت تمرکز کنید.
دیروز
راه‌های مختلفی برای سفر به سریلانکا وجود دارد، اما محبوب‌ترین راه سفر هوایی است. برای این امر باید اقدام به دریافت ویزای سریلانکا کرده و با داشتن ویزای این کشور، بودجه‌ای مناسب و اطلاع از جاهای دیدنی آن، سفر خود را آغاز کنید.
پریروز
راه‌های مختلفی برای سفر به سریلانکا وجود دارد، اما محبوب‌ترین راه سفر هوایی است. برای این امر باید اقدام به دریافت ویزای سریلانکا کرده و با داشتن ویزای این کشور، بودجه‌ای مناسب و اطلاع از جاهای دیدنی آن، سفر خود را آغاز کنید.
پریروز
با اعتماد به نفس به گفتگو نزدیک شوید و احساسات خود را بدون توسل به سرزنش یا اتهام بیان کنید. برای واکنش‌های مختلف مانند انکار، حالت تدافعی یا حتی عصبانیت آماده باشید. خونسرد باشید و بر نیاز خود به صداقت و شفافیت تمرکز کنید.
دیروز
در این مقاله قصد داریم شما را با اصلی ترین دلایل سفر به تونس آشنا سازیم، بنابراین ما را همراهی کنید.
پریروز
مراقبت از کودکی که در حال دندان درآوردن است، کار آسانی نیست و والدین می‌بایست در مورد نحوه کمک کردن به این کودکان اطلاعات لازم را داشته باشند.
5 ساعت پیش
در این مقاله قصد داریم شما را با اصلی ترین دلایل سفر به تونس آشنا سازیم، بنابراین ما را همراهی کنید.
پریروز
بیشتر...