۲ هفته پیش
ماساژور کتف شانه مزایای استفاده از آن سلامت نیوز
برای درمان دردهای ناحیه کتف و شانه روشهای متفاوتی برای درمان وجود دارد که هرکدامشان برای دسته خاصی از اشخاص مناسب هستند. بهعنوان مثال برای کاهش درد کتف و شانه در خانمهای باردار از روش ماساژ پرینتال استفاده میکنند. قطعاً ماساژ توسط افراد حرفهای یکی از لذتبخشترین احساسی است که هر شخص میتواند آن را تجربه کند.
ولیکن با در نظر گرفتن زمان و هزینه که باید برای مراجعه به مراکز تخصصی صرف کنید، میتوانید از انواعماساژور کتف و شانهبهعنوان یک پیشنهاد جایگزین استفاده کنید. درواقع این دستگاههای کوچک عملکردی مشابه با روشهای مختلف ماساژ را دارند. از طرفی عملکرد و نحوه استفاده از این تجهیزات نیز آسان بوده و باعث محبوبیت بیشتر آن شده است.
یکی دیگر از مزایا و جذابیتهای این دستگاه، سایز کوچک و امکان حمل و نقل راحت آن است از اینرو میتوانید در هر مکانی از این دستگاه استفاده کنید.
دلایل گرفتگی عضلات شانه و کتف
افراد در هر حوزه کاری که باشند و هر فعالیتی که انجام دهند باز هم با گرفتگی این ناحیه از بدن مواجه خواهند شد؛ چرا که به دلیل نشستن نادرست و یا فشار کاری زیاد، همیشه گردن، کتف و شانه اولین قسمتهایی هستند که این فشارها را متحمل میشوند. حتی در مواردی اگر شانه افراد بیش از حد دچار گرفتگی و سفتی شود، با چرخش گردن به اطراف، گردن درد نیز اضافه خواهد شد.
البته باید گفت که گاها حتی در زمان خواب نیز در صورت فرم نادرست بدن، این گرفتگی و دردها ممکن است به سراغتان بی آیند. گرفتگیها را نادیده بگیرید و به فعالیت خود ادامه دهید ممکن است در عضلات شما گرههایی به وجود آیند و درنهایت منجر به اسپاسم شوند. ازا اینرو نباید از گرفتگیهای عضلانی به راحتی عبور کنید.
بهترین و آسانترین راه نیز استفاده از دستگاههای مختلف ماساژور است. درواقع با کمک آن میتوانید بهراحتی در حریم خانه خود، اقدام به ماساژ عضلات خود کنید.
تأثیرات عمومی ماساژورهای کتف و شانه
شاید فکر کنید که استفاده از ماساژورها تنها برای رهایی از گرفتگیهای عضلانی مناسب بوده و نقش و فایده دیگری با خود به همراه ندارند. ولیکن باید بدانید که بهطورکلی اگر ماساژ در فاصله زمانی معین و با برنامه خاصی انجام شود، عملکرد درمانی دارد و حتی باعث سریعتر شدن روند بهبود آسیبهای موجود در ناحیه مورد نظر میشود. از دیگر فواید ماساژ میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- کمک برای داشتن خوابی آرام
- درمان آرتروز شانه
- کاهش علائم سرطان
- درمان سردرد
- افزایش سرعت بهبودی عارضههای موجود
- خروج اسید لاکتیک و سمهای اضافه بدن
- ورود بیشتر خود، اکسیژن و مواد غذایی به سلولها
- از بین بردن افسردگی و احساس کسالت و خستگی
نحوه انجام ماساژ کتف و شانه
چه در زمانی که شما از ماساژورهای کتف و شانه استفاده میکنید و یا چه رد هنگامی که مراکز ماساژ مراجعه میکنید، در هر صورت، عملکرد و تأثیر ماساژ به یک شیوه خواهد بود. درواقع برای ماساژ کتف و شانه، حرکات به شیوهای انجام میشوند که بیشترین تمرکز را بر روی عضلات موردنظر خواهند داشت. خوب است بدانید که شانه شامل عضلات بالایی و عضلات چرخاننده است.
از اینرو میتوان با انجام روش و حرکاتی خاص، به راحتی گرفتگی و دردهای به وجود آمده را از بین برد. از طرفی در هنگام ماساژ میزان گردش و جریان خون در نواحی افزایش پیدا میکند و به دنبال آن، دما عضلات نیز بیشتر میشود. این افزایش دما درنهایت باعث ایجاد حس آرامش و برطرف کردن درد خواهد شد. از طرفی استفاده از ماساژورهای الکتریکی به دلیل تنظیم خودکار بسیار راحت خواهد بود.
درواقع به دلیل امکان کنترل و مدیریت میزان سرعت و نحوه ماساژ، میتوانید با توجه به نیازتان با محدودیت زمانی مشخص، ماساژ را شروع کنید.
انواع مختلف ماساژور کتف و شانه
امروزه به لطف تکنولوژی، مدلهای مختلفی از ماساژور با عملکردهای متفاوتی در بازار وجود دارند. برخی از ماساژورها دارای سیستم مادون قرمز هستند و به نوعی جزو ماساژورهای حرارتی محسوب میشوند. گرمایی که از این دستگاهها تصاعد میشود باعث ایجاد حس آرامش بیشتر در ماهیچهها و کاهش درد میشود. خوب است بدانید که این محصولات دارای سرهای قابل تنظیم هستند.
از اینرو میتوانید حتی حرکات ماساژ شیاتسو را نیز تجربه کنید. این ماساژ یک روش ژاپنی است که افراد ماساژور با استفاده از کف دست، آرنج و انگشت شست انجام میدهند. حال این ماساژور با انجام حرکاتی مشابه و به کمک مادون قرمز و همچنین توپهای موجود، یک ماساژ واقعی را شبیهسازی میکند و درد و گرفتگیها را از بین میبرد.
ماساژور کتف و شانه SL – D180Cنوعی دیگر از این تجهیزات است. این دستگاه از برند iRest ماساژوری برای مصرف خانگی و روزانه است. خوب است بدانید که علاوه ب کتف و شانه، به دلیل طراحی خاصی که دارد میتواند برای رفع خستگی پا، کمر و شکم نیز مورد استفاده قرار گیرد. طراحی و ساختار این ماساژور U شکل بوده با آناتومی گردن و شانه، مطابقت دارد.
توجه داشته باشید کهقیمت ماساژور کتف و شانهبا توجه به برند، کیفیت، کارکرد، قابلیتها، ابعاد و مدل میتواند متفاوت باشد. از اینرو قبل از هر اقدام برای خرید، بهتر است اطلاعات کافی در رابطه با نمونههای مختلف و قیمت اصلشان از نمایندگیهای معتبر، اطلاعاتی را کسب کنید.
#اخبار_سلامتی منبع: سلامت نیوز
بیشتر...
تبلیغات
تبلیغات
مطالب مرتبط
سازمان غذا و دارو، سیستم قضایی و برندهای تجاری گاهی اوقات آن آزمایشگاه را به عنوان یک مزاحم قلمداد کرده و استدلال میکنند که یافتههای آن باعث ترساندن شهروندان عادی میشود، اما دانشمندانی که کار مشابهی انجام میدهند معتقدند که اطلاعات منبع قدرت است حتی اگر مصرف کنندگان درباره تاثیرات ناشی از دوزهای متفاوت در معرض بنزن یا پارابن قرار گرفتن چیزی ندانند.
3 روز پیش
در حالی که فواید تغذیه ای شیر گاو قابل توجه است، بهتر است آن را اول صبح با معده خالی مصرف نکنید.
1 روز پیش
دکتر طاهره لباف، متخصص زنان و زایمان میگوید: وقوع یائسگی زودرس در هر سنی ممکن است اما معمولا از ۳۰ تا ۴۵ سالگی اتفاق میافتد. ما حتی موارد نادری داریم که زیر ۳۰ سالگی یائسه میشوند.
4 روز پیش
اجتناب از مصرف برخی مواد غذایی، از جمله گوشت قرمز و فرآوریشده و موادی که حاوی مقدار زیادی قندهای ساده هستند، نقش قابل توجهی در حفظ سلامت پروستات دارد.
4 روز پیش
دندان عقل ممکن است بقایای تکامل باشد، اما آیا واقعا نیاز است که آن را از دهان مان بیرون بکشیم؟ بخشی از به اصطلاح "ازدحام" ناشی از دندان عقل به دلیل تغییر شکل فک در بزرگسالی رخ میدهد. برای افرادی که این تغییرات را در فک خود تجربه نمیکنند دندان عقل میتواند برای مدت زمانی طولانی بدون بروز هیچ گونه موردی در دهان فضایی را اشغال کند.
3 روز پیش
آیا پیادهروی و تحرک جسمی پس از غذا خوردن برای سلامت شما سودمند است؟ برخی از افراد ادعا میکنند که پیادهروی پس از غذا خطر دیابت نوع ۲ را کاهش میدهد و برخی دیگر به اثر ضد نفخ این کار و کمک آن به هضم غذا یا تأثیر آن بر کنترل وزن اشاره میکنند.
4 روز پیش
اختلالات خوردن شرایط پیچیده سلامت روانی هستند که با اختلالات مداوم در الگوهای خوردن و رفتارهای مرتبط با غذا مشخص می شوند. این اختلالات نه تنها بر رابطه فرد با غذا تأثیر میگذارند، بلکه میتوانند پیامدهای عمیقی برای جنبههای مختلف زندگی فرد از جمله رفاه عاطفی، تعاملات اجتماعی و سلامت جسمانی داشته باشند.
2 روز پیش
علائم و میزان خونریزی قاعدگی طبیعی برای هر زن متفاوت است. هر ماه یکی از تخمدان های شما یک تخمک آزاد می کند. در همین حال، اگر تخمک بارور شود، رحم شما برای کمک به رشد کودک آماده می شود.
1 روز پیش
عزت نفس و اعتماد به نفس مسائلی است که بسیاری از افراد گمان میکنند ذاتی است. در این بخش به بررسی این موضوع و راهکارهای تقویت این دو مورد میپردازیم.
2 روز پیش
بیشتر...