|
3 سال پیش
? تُعِزُّ مَنْ تَشَاءُ..شام بودن سوپ شیر ، داشتم سوپُ هم میزدم که دیدم چقد دلم برای اون خالم که این مدل سوپ رو ازش یاد گرفتم
شام بودن سوپ شیر ،
داشتم سوپُ هم میزدم که دیدم چقد دلم برای اون خالم که این مدل سوپ رو ازش یاد گرفتم تنگ شده ?
چقد کرونا خره، چقدر بی معرفت شدیم، چقدر درگیر بالا پایین زندگی شدیم که یادم نمیاد آخرین بار کی و کجا دیدمش?
ٌ.
من ی اخلاق بدی که دارم اینه که از ارتباط تلفنی( زنگ بزنم حال احوال) خوشم نمیاد و لی انگاری باید تو اصلاح رفتارم کوشا باشم ??♀️
.
رسپی: دوتا مشت بلغور جو+ یه شاخه کرفس+۱/۴ فلفل دلمه ای+یه مشت نخود فرنگی+۱ هویج+۱ پیاز + یک تکه مرغ( میتونید عصاره هم استفاده کنید، من مرغ که میخرم گردن جدا بسته بندی میکنم برا اینجور سوپ ها ?)
همه موادُ با آب میریزیم تو‌قابلمه با نمک و‌فلفل و اندکی زردچوبه مثل عقاب باید بالا سرش باشید تا یهو جوش میاد سر نره ?
جوش که آمد زیرشو کم کم میکنیم و در قابلمه کج ?که سر نره ، میریم واسه خودمون تا دوساعت بعد..
حالا قارچ خرد شده با ۱ لیوان شیر به دمای محیط رسیده بهش اضافه میکنیم و ده دقیقه بعد از اینکه قلقل میکرد صبر میکنیم و تاماااام?
.
دوتا نکته:
۱. زردچوبه زیاد نریزید که وقتی شیر اضافه میکنید زرد نشه سوپتون
۲. موقعی که میخواید شیر اضافه کنید باید سوپتون غلیظ باشه و با شیر رقیق بشه چون بعد از اینکه شیر اضافه میکنید زود ته میگیره و احتمال سر رفتنش خیلی زیاده .
آخا یادم رفت بگم ؛ من قبل شیر و قارچ یکم با گوشکوب برقی زدم له لوردشون کردم
.
#دوست_رژیمیتو_حمایت_کن
#باندابپز #سوپ_شیر #غذای_سالم
#کرفس_کالری_شمار #کرفس
#غذای_رژیمی
#غذای_سالم #خانه_داری
#کدبانوی_ایرانی #کدبانوگری
#غذای_فوری #رژیم_پنج_دو
#کالری_شماری #رژیم #رژیم_کاهش_وزن #لاغری #کالری_سوزی #کاهش_وزن #تثبیت_وزن
#رژیم_فستینگ
#آب_یادت_نره #تغییر_سبک_زندگی
داشتم سوپُ هم میزدم که دیدم چقد دلم برای اون خالم که این مدل سوپ رو ازش یاد گرفتم تنگ شده ?
چقد کرونا خره، چقدر بی معرفت شدیم، چقدر درگیر بالا پایین زندگی شدیم که یادم نمیاد آخرین بار کی و کجا دیدمش?
ٌ.
من ی اخلاق بدی که دارم اینه که از ارتباط تلفنی( زنگ بزنم حال احوال) خوشم نمیاد و لی انگاری باید تو اصلاح رفتارم کوشا باشم ??♀️
.
رسپی: دوتا مشت بلغور جو+ یه شاخه کرفس+۱/۴ فلفل دلمه ای+یه مشت نخود فرنگی+۱ هویج+۱ پیاز + یک تکه مرغ( میتونید عصاره هم استفاده کنید، من مرغ که میخرم گردن جدا بسته بندی میکنم برا اینجور سوپ ها ?)
همه موادُ با آب میریزیم تو‌قابلمه با نمک و‌فلفل و اندکی زردچوبه مثل عقاب باید بالا سرش باشید تا یهو جوش میاد سر نره ?
جوش که آمد زیرشو کم کم میکنیم و در قابلمه کج ?که سر نره ، میریم واسه خودمون تا دوساعت بعد..
حالا قارچ خرد شده با ۱ لیوان شیر به دمای محیط رسیده بهش اضافه میکنیم و ده دقیقه بعد از اینکه قلقل میکرد صبر میکنیم و تاماااام?
.
دوتا نکته:
۱. زردچوبه زیاد نریزید که وقتی شیر اضافه میکنید زرد نشه سوپتون
۲. موقعی که میخواید شیر اضافه کنید باید سوپتون غلیظ باشه و با شیر رقیق بشه چون بعد از اینکه شیر اضافه میکنید زود ته میگیره و احتمال سر رفتنش خیلی زیاده .
آخا یادم رفت بگم ؛ من قبل شیر و قارچ یکم با گوشکوب برقی زدم له لوردشون کردم
.
#دوست_رژیمیتو_حمایت_کن
#باندابپز #سوپ_شیر #غذای_سالم
#کرفس_کالری_شمار #کرفس
#غذای_رژیمی
#غذای_سالم #خانه_داری
#کدبانوی_ایرانی #کدبانوگری
#غذای_فوری #رژیم_پنج_دو
#کالری_شماری #رژیم #رژیم_کاهش_وزن #لاغری #کالری_سوزی #کاهش_وزن #تثبیت_وزن
#رژیم_فستینگ
#آب_یادت_نره #تغییر_سبک_زندگی
بیشتر...
تبلیغات
تبلیغات
مطالب مرتبط
