.
.
خودآگاهی هیجانی به این معنا می باشد که توانایی تفکیک و اسم گذاری بر روی احساسات خودمان را داشته باشیم
.
ما اگر بتوانیم تفکیک احساسات را به درستی انجام‌ بدهیم، می‌توانیم عکس‌العمل‌های متفاوتی و درستی در لحظه داشته باشیم
.
.
اگر با هر اتفاقی، شما به خودتان بگویید این اتفاق یا حرکت من را عصبانی یا ناراحت کرد، پس قطعا عکس‌العمل‌های یکسانی در مقابل اتفاقات متفاوت خواهید داشت
.
.
زود احساسات خود و دیگران را قضاوت نکنید، و هر چقدر در این مهارت دقت نکنید، تبدیل به آدمهای حساسی خواهید شد که دیگران یا حقیقت را به شما کمتر بازگو می‌کنند و‌یا از شما فاصله می‌گیرند
.
.
.
.
ممنون از اینکه ما را با لایک، اشتراک و کامنت حمایت می کنید ?❤️?
.
.
.
.
#‌هوش_هیجانی #‌احساسات #‌رابطه #‌رابطه_عاطفی #‌رابطه_جنسی #‌رابطه_عاشقانه #‌کنترل_خشم #‌خشم #‌عصبانی_نیستم #‌آموزش #‌موشن_گرافیک #‌یحیی_علوی #‌مدیریت_ذهن #‌عشق #‌قضاوت_ممنوع #‌قضاوت_نکنیم #‌ذهن_مثبت #‌احساس #‌احساسی_عاشقانه #‌منطق
#‌emotions #‌emotionalintelligence #‌سلامت_روان
#‌eq #‌ایران #‌love #‌selfawareness #‌emotion