.
بلدِ زندگی ات هستی؟
بیایید بلدِ زندگی باشیم...
بلدِ خوب زیستن.. بلدِ خوب سخن گفتن...
بلدِ چاره یافتن در دلِ ناچاری حتی...
مثلا برایم از روزهای خوب بگویید...
از این که جهان با وجود تمام تلخی های اِمروزَش
با وجود تمام چاله های پُردردسری که بر سرِ راهمان نهاده
با وجودِ این ترسناک بودنِ روزگارِ اخیرش،
اما جایِ امنی ست هنوز...
برایم بگویید که بهار و تابستان بعدی
اینقدرها بی روح نخواهد گذشت...
و فصل ها مهربانتر خواهند بود...
هنوز هم میتوان لبخند زد به روزهای نامعلومِ نیامده...
حتی اگر به تازگی از مرورِ روزهای رفته ات اشک از چَشمت پاک کرده ای و از پشتِ پرده ی نمناکِ چَشمانت به دنیا مینگری...
حتی اگر قلبت بلدِ غم شده...
مزه اش زیر زبانت آمده،
درد را کشیده ای، رنج را شناخته ای...
اما بیا یک آن فکر کن اگر غمت نبود کجا اینقدر دلت قد کشیده بود؟
که هنوز هم بدانی
که جهان با وجودِ تمام ناملایمتی هایش
هنوز هم جای خوب بودن دارد... پر از عشق، پر از مهر...
آری... جهان همانقدر که می تواند کثیف و ناامن و پر از پیچ و خم باشد و سرت را گیج بیاورد،
میتواند امن و پاک و لطیف و مهربان باشد
و قربان و صدقه ی نفس به نفسَت شود...
تو از کدام دوراهی به جهان نگریسته ای؟
نکند جهانت را به دست های امنِ آن که باید نسپرده ای
که دیگر چیزی جز سیاهی و تاریکی از پشتِ چشم های نمناکِ اشک آلودَت نمیبینی؟
برایم از مفهومِ خوب بودن بگو...
مثلا بگو:
تلاش می کنم حتی از دلِ رنج، گنج بیابم...
بلدِ امید باش ، چرا که تو بنده ی منبعِ اُمیدی...
برایِ من از روزهای خوب بگو که در راهند
تا گوشِ جان بسپاریم به صدایِ قدم هایش...
بگو تا بدانم خوبی را در چه میبینی؟
تا به تو بگویم عزیزِ جان،
همینطور که انتظارِ قدم های شیرین روزهای خوب را میکشی،
حالِ همین امروزت را هم که در کفِ دستانِ توست
خوب کن، که روزگارِ نیامده ی در راهت خوب خواهد شد...
و هر روز این جمله ی تکراری را بارها با خودت مرور کن:
" زندگی درکِ همین اکنون است "

?سمانه ملک پور

.
#‌رواشناسی #‌مشاوره #‌ذهن_آگاهی #‌درمان_شناختی_رفتاری #‌ازدواج #‌خیانت #‌طلاق #‌حرمت_نفس #‌اعتماد_بنفس #‌روابط_زناشویی#‌شریک_زندگی #‌روابط_عاطفی #‌زندگی_مشترک #‌چاره_جویی #‌رابطه_سالم #‌بلوغ_روانی #‌حال_خوب #‌بلد_زندگیت_باش #‌امید #‌رنج #‌سختی #‌تلاش #‌انگیزه #‌روزهای_خوب #‌زندگی #‌امنیت #‌لذت_بودن_در_لحظه #‌عشق #‌دید_مثبت #‌سمانه_ملک_پور