|
3 سال پیش
?goodlife niloo?.فاصله بین رویاها واقعیت همون عمل کردنه چقدر عمل میکنی..ببخشید که انقدر دیر دارم پست میذارم بیرون
.
فاصله بین رویاها و واقعیت همون عمل کردنه .
چقدر عمل میکنی؟؟؟
.
.
سلام سلام
ببخشید که انقدر دیر دارم پست میذارم بیرون بودم تازه رسیدم خونه نت نداشتم
خب بریم سراغ وعده های خوشمزه امروزم?
#صبحانه
دیشب تا ۳ شب داشتم دایرکتاتونو جواب میدادم صبح یکم دیرتر پاشدم یه لیوان شیر کم چرب (تو عکس نصف لیوانه)+ دوتا خرما خوردم
#میانوعده_صبح
چنتا بادام زمینی
#ناهار
۹ قاشق پلو کته بدون روغن + ۴ قاشق فسنجون مامان پز که بی شک خوشمزه ترین فسنجون دنیاست+ یه تکه سینه مرغ + ۸ عدد زیتون و خیار
#میانوعده_عصر
لب دریا یه لیوان چای خالی
با چنتا تمشک???و یه مشت کوچیک پفیلا
#شام
نصف سالاد سزار تو عکس + یه لیوان دوغ
به پیتزا هم نهههههههه گفتم????????و انتخاب سالم داشتم همون سالاد سزار ???
و تمااااام
#رژیم#کاهش_وزن#لاغر_شو #لایف_استایل #ما_میتوانیم #بااراده #سلامتی #ورزش_کن #شروع_کن #تثبیت_وزن #غذای_سالم #سالاد_سزار
فاصله بین رویاها و واقعیت همون عمل کردنه .
چقدر عمل میکنی؟؟؟
.
.
سلام سلام
ببخشید که انقدر دیر دارم پست میذارم بیرون بودم تازه رسیدم خونه نت نداشتم
خب بریم سراغ وعده های خوشمزه امروزم?
#صبحانه
دیشب تا ۳ شب داشتم دایرکتاتونو جواب میدادم صبح یکم دیرتر پاشدم یه لیوان شیر کم چرب (تو عکس نصف لیوانه)+ دوتا خرما خوردم
#میانوعده_صبح
چنتا بادام زمینی
#ناهار
۹ قاشق پلو کته بدون روغن + ۴ قاشق فسنجون مامان پز که بی شک خوشمزه ترین فسنجون دنیاست+ یه تکه سینه مرغ + ۸ عدد زیتون و خیار
#میانوعده_عصر
لب دریا یه لیوان چای خالی
با چنتا تمشک???و یه مشت کوچیک پفیلا
#شام
نصف سالاد سزار تو عکس + یه لیوان دوغ
به پیتزا هم نهههههههه گفتم????????و انتخاب سالم داشتم همون سالاد سزار ???
و تمااااام
#رژیم#کاهش_وزن#لاغر_شو #لایف_استایل #ما_میتوانیم #بااراده #سلامتی #ورزش_کن #شروع_کن #تثبیت_وزن #غذای_سالم #سالاد_سزار
بیشتر...
تبلیغات
تبلیغات
مطالب مرتبط
