#‌smoothie
سلام دوستای عزیزم روزتون بخیر...
حال و احوالتون خوبه؟؟
.
تو این هوای گرم چی بیشتر از یه اسموتی خنک و سالم میچسبه؟؟؟؟?
.
بازم یه اسموتی مقوی و سالم و جذاب آوردم براتون که لذت ببرید ?‍??
.
✅مواد لازم:
سیب متوسط ۱ عدد
بیبی اسفناج تازه ۱ پیمانه
خیار ۱ پیمانه و نیم
نعناع ۱۰ عدد(بزرگ و ساقه)
آناناس یخ زده یا تازه ۲ پیمانه
یخ حدود ۴ عدد
آب ۱ ۱پیمانه .
✅طرز تهیه:
مواد بالا رو در بلندر ریخته کامل مخلوط کنید..
این اسموتی علاوه بر خوش طعم بودن بسیار مقوی و سالمه . پیشنهاد میکنم حتما استفاده کنید.?‍?
.
ممنون که همراه من هستید و با لایک ها و کامنتاتون باعث انگیزه و پیشرفت پیج هستید.
.
لطفا نظرات و پیشنهاداتون رو با من در کامنت به اشتراک بذارید ??
.
#‌اسموتی #‌نوشیدنی_مقوی #‌نوشیدنی_سرد #‌نوشیدنی_خنک #‌نوشیدنی_سالم #‌اسموتی_سیب #‌اسموتی_اسفناج #‌تغذیه #‌تغذیه_سالم #‌آشپزی
#‌smootie #‌healthesmoothie #‌applesmootie #‌mint #‌pineapplesmothie #‌spinachsmoothie #‌coldjuice #‌healthejuice #‌detox #‌healthydiet #‌instagram #‌instagramfood #‌instagramfoodies #‌instagramdiet